Mûres

Les mûres, connues pour leurs fruits sombres et comestibles. Originaire principalement des régions tempérées du nord, lamûre sauvage est particulièrement abondante dans l'est de l'Amérique du Nord et sur la côte pacifique de ce continent. Elle est cultivée dans de nombreuses régions d'Amérique du Nord et d'Europe.

Les mûres sont une assez bonne source de fer, de vitamine C et d'antioxydants et sont généralement consommées fraîches, en conserves ou dans des produits de boulangerie tels que les cobblers et les tartes.